美肌をつくるには、まずは食と睡眠!

化粧品は、二の次ですからねw


発酵食品が、健康や美容にいい!と最近特にいわれていますね。

日本の食材は、発酵食品が豊富!


日本特有の味噌汁は、まさに神食材!

味噌は、美肌のもといっても過言ではありません。


そこで、味噌について書いた記事がupされましたので、ごらんください。


美肌の近道!毎日取り入れたい「味噌」の驚くべきパワーとは 








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・ワーキングママの必需品 


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