第4弾の今回はエイジングでのお悩みでは必ずでてくるワード「たるみ」について書いていこうと思います。
そもそもたるみとは。
皮膚の弾力が低下し、表情筋などのハリが低下すると重力の影響で肌が下方に落ち気味になることで発生します。
顔の皮膚はいつも重力に対して垂直になっていますからどうしてもたるみやすく目立ちやすい部位となります。
顔でもフェイスラインや目の下等、皮下脂肪層がつきやすい部位がたるみやすいのです。
たるみを防ぐためには!
皮下脂肪がつきにくくなるような栄養のバランスのとれた食習慣も含めたケアが必要不可欠!
真皮の代謝を良くすることも効果的。マッサージによる血行促進効果も真皮に酸素や栄養の補給を促進するので吉!
余談ですが…
肥満で伸びた皮膚は組織全体が広がっていますので、急激なダイエットで皮下脂肪がなくなれば皮膚は支えを失い、重力に逆らうことなく垂れ気味にたるんでしまいます!
なので無理なダイエットはNGですね!
そもそもたるみとは。
皮膚の弾力が低下し、表情筋などのハリが低下すると重力の影響で肌が下方に落ち気味になることで発生します。
顔の皮膚はいつも重力に対して垂直になっていますからどうしてもたるみやすく目立ちやすい部位となります。
顔でもフェイスラインや目の下等、皮下脂肪層がつきやすい部位がたるみやすいのです。
たるみを防ぐためには!
皮下脂肪がつきにくくなるような栄養のバランスのとれた食習慣も含めたケアが必要不可欠!
真皮の代謝を良くすることも効果的。マッサージによる血行促進効果も真皮に酸素や栄養の補給を促進するので吉!
余談ですが…
肥満で伸びた皮膚は組織全体が広がっていますので、急激なダイエットで皮下脂肪がなくなれば皮膚は支えを失い、重力に逆らうことなく垂れ気味にたるんでしまいます!
なので無理なダイエットはNGですね!