黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:サプリ









寝不足が続くと、どうしても発生しやすい口内炎。(私の場合。。。)

もちろんビタミンも足りないんでしょうけど。

上唇真裏にできているため、お茶飲もうが何しようが痛くて、しゃべることすら躊躇する。。。

ダイエットしたい人は、絶対に口内炎になることをオススメしたい。

生きる希望すら失われる。。。



そんななか、息子のお箸が壊れてしまったので、ちょいとひとっ走り。

あ〜寝ていたいよ〜寝ていたいよ〜

我が家の必須ツールといえば、無印良品。


お昼ご飯は、MUJI cafeへ。



image




テラスでめっちゃ陽にあたりながら、ビタミンDを作り出しました。

今、私が欲しいビタミンは、Cなんだよっっっっ!!!!!!!!!



あー、、、、本当に何も食べたくない、飲みたくない。。。のど痛い。。。


ご飯か!ってくらいに、薬を飲んでいます。


・ツムラ 小青竜湯(花粉症のときのに出されているやつだけど、のどの痛みにもgood)
・トランサミン錠(美白にもgood。のどの炎症や口内炎時にも!)
・ディアナチュラのマルチビタミンサプリ
・クエン酸


花粉症だろ、、、、とたかをくくっていた自分を恨みます。。。これ風邪やんけ!!!!!!!!


みなさまも、お気をつけを。

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親から毎日、

「金は貯めてもストレスは溜めるな」

といわれて育ってきた黒木絵里です。


……そんなこと言われるわけないじゃないですか。。。


「5月病」と呼ばれるあの憂鬱な時期を過ぎ、ハロー6月!な気分で過ごしていましたが、どうやら、最近は「6月病」なるものがあるそうで。。。


ご存知ですか?


毎年、5月のゴールデンウィークが終わったころによく話題に上るのが「5月病」。
5月病とは、新入生や新社会人が、新しい環境で緊張が張りつめた4月の1か月を過ぎ、連休明けころに無気力状態に陥ってしまうこと。
でも、最近新社会人では5月よりも6月に症状を訴える人が増えていて「新5月病」とか「6月病」と呼ばれています。

でも、なぜこの時期に心の調子を崩してしまうのでしょうか? 

6月といえば、新人研修が終わって職場に配置され、実際の仕事につくころ。
4月は新しい環境に慣れることに一生懸命で、知らず知らずのうちに疲れやストレスをためています。
5月の連休でいったんは英気を養うことができる人も多いのですが、6月に入って仕事の厳しさに直面すると「こんなはずじゃなかった」と失望したり、仕事や人間関係にうまく対応できなくなったりして大きなストレスを抱え込んでしまう人が少なくありません。
また、心がどんよりしてしまうのは、ジメジメとした6月のお天気も無関係ではありません。
 
引用元:+wellness


梅雨が関係しているのかと思いきや、そうではないらしいです。

だとすれば、人間、ハイなときもローなときもあって当然なので、こんなことを言っていたら、「7月病」も「8月病」も出てきそうですが(汗)


やはり、ストレスは万病の元。

体調不良だけでなく、美容にも大きな影響を与えます。


肌だけでなく、髪が抜けてしまうことも……。

ショーーーーーック!!!!!!!!!!


ストレスで毛が抜けることもショックだし、抜けた姿を見るのもショックだし、全てがショック!!!!!!



しかし、生きていれば、常にストレスとは背中合わせ。

ストレスフリーで生きられている人は、ほんの一握りなのではないでしょうか。


みなさんは、ストレスを感じたとき、どんな解消法を実践していますか?


運動する!とか、カラオケに行く!とか、お酒を飲む!とか、いろいろありますよね。


私の知り合いは、もくもくとプラモデルをつくるという人もいます。





ちなみに、私は、ストレスの発散の仕方がとっても苦手です。キリッ


そのため、昔からストレスが溜まりすぎると、どうしても体調を崩してしまったり、絶好調に戻すまでに時間がかかるタイプです。


ストレスとひとえにしても、何のストレスかにもよりますよね。

人生思い通りにいかなかったり、失業したり失恋したり。。。。


私の最近心がけている解消法というか、ポジティブに持っていく方法として、「美活」があります。

美容活動、略して美活。


くっそ〜〜〜〜とか思う悔しいことなどをバネにして、キレイになってやろうじゃないか!!!という、かなり自己満足な解消法です。

何日間かに分けて行います。


まず、ちゃんと寝る。

睡眠第一。

イライラして眠れなくても、横になって体を休める。(だいたいイヤな夢をみるw)


そして、丁寧なスキンケア、もしくは美顔器スペシャルな美容サプリなどで、自分自身を高める。(マインドから高めろって話ですけどw)


でも、これで少しでも肌の調子がよくなったり、目に見えて調子がよくなると、少しテンション上がりません?

女性ならこれは感じていただけるはず。



お酒を飲むのが悪いとは言いません。

でも、イライラして飲むお酒はきっと美味しくないのでは?


夜更かしをしてしまうし、飲みすぎて内臓を傷めつけてしまうし、そうなると肌もガサガサ。


それをみて、また落ち込む。。。。


あかんやんw



だとすると、怒りやもどかしさをバネにして「美活」に勤しむのって悪くないと思いません?



……ということで、もやもやする夜は、

IMG_0230

ある日は、この色のLEDを照射。


IMG_3950

赤だったり、、、

IMG_3949

青だったり。(紫に見えるけど、これは青のLEDなんです)


どんだけ照射してるんだ!ってねw





そして、寝る前に、



美容ドリンク飲んで寝る!

そして、寝ながら美活!


このドリンクがまたやってくれちゃうんです。。。

BE-MAX 2012

食用ヒアルロン酸、馬プラセンタエキス、スッポンエキス、ツバメの巣エキス、プロテオグリカンなどなど合計117種類の美容成分が配合されたハイパードリンク。


なんか、ここまで徹底すると、やりきった感がハンパない(爆笑)


翌朝の肌ったら、ストレスを抱えているとは思えないほど上質な仕上がりに。



もう、この時点で、鏡の前で

「ひゃっっっっっっっほ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い!!!!!!!!!!」

言っちゃいますよね。



これだけテンション上がれば、イヤなことも忘れて前に進めそうじゃない?っていう(爆笑)



いいことも、いやなこともあるのが人生。

でも、それを乗り越えるのも醍醐味。


生きているって証でしょ。



みなさんのストレス解消法もぜひ、教えてください〜





 アイキャッチ画像引用元:Pinterest




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