黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:吹き出物











女の30代、肌荒れの1つや2つよくあることです。

……とか言っておきながら、できてしまうと超ショック。。。



そんな嘆きたくなるアラサーアラフォーの朗報。



botanical_vis_10
 引用元:株式会社石澤研究所



アルジタル インテンシブ エキナセアクリーム ¥3,500(税抜)


天然由来100%という驚異の数字をたたきだしているこちらのクリーム。

ちょこんとできた吹き出物部分にのせて、おやすみ〜



こりゃ大荒れだなと思っていた吹き出物が、2日後?3日後くらいには鎮静しているではないか!

エキナセアといえば、風邪予防や免疫力アップのメディカルハーブとして有名。

一時期、私もハーブティーを飲んでいました。


塗るタイプでここまで……。


1本持っておいて損はないですね。






 





 

 

 


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塗るタイプでここまで……。


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気温が急に上がってきて、本格的な春からそろそろ夏に移行するんじゃないか?というくらい、気温の高い昼間もありますね。

かと思えば、夜は、しっかりと冷えて布団をかぶってみたり。

体調もそうですが、肌も同じ。

急な気温差や環境の変化には、強くありません。

そのため、急に乾燥したと思ったら、皮脂分泌が多くなってみたり、コロコロ変わりやすいのもこの時期の肌コンディションの特徴。




さて、肌が今荒れたとしましょう。


あなたなら、まずどうする?


① 迷わず皮膚科

② コスメやスキンケアアイテムを見直す

③ 何もしない



皮膚トラブルには、様々な原因があります。

例えば、先述のような気候や気温の変動による環境トラブル。

そして、使用しているコスメやスキンケアアイテムが肌に合わないことから起こるトラブル。

そしてそして、パフやブラシが不潔なことで起きる肌トラブルなど、本当に原因は様々で、素人では判断がつけにくい場合がほとんど。


まぁ、自分自身、思い当たる節がある人は、その原因を取り除けばよいのですが(汗)


さて、答えはというと、


断然、① 迷わず皮膚科に!

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そう、餅は餅屋。

肌トラブルの専門家は、メイクアップアーティストではなく、皮膚科医です。


明らかに思い当たる節がないようであれば、まずは皮膚科を受診するのが吉。

いやいや、皮膚科にいく時間がないの!という人は、我々がアドバイスしている方法を試して見る価値はありますが、まずは専門医にご相談を。


同じような肌トラブルが頻繁に出るようであれば、皮膚科医に多めに薬をもらっておいて対応するのも一つ。


ちなみに、我が家でストックしているのは、「アクアチムクリーム」です。

吹き出物対策ですね。


そして、「フシジンレオ」。


この2つは、私のもしものときのトラブルにかなり活躍してくれます。



自分の肌をよく見つめていると、こういうときはこういう肌トラブルが起きやすいなど、リズムがつかめるようになってきます。

食べ物に気をつけたり、睡眠をしっかりとるなど、未然に防ぐ!もしくは、軽症で済むように心がけが大切です。 













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最近、息子に「母ちゃん、肌のブツブツが治ってキレイになったね!」といわれます。

えぇ、素直に嬉しいです、はいw


スキンケアはもちろん、気を配ってやっておりますが、食生活は、インスタとかブログに載せられるような、彩豊かで、栄養満点な素晴らしいものではなく、必要最低限な感じの食生活です。

働いていることを理由にしてはいけませんが、一食にそこまで何品も用意ができない。。。。

きっとそんなことをしたら、精神と体力ともに崩壊してしまいます。。。。

では、何が私の肌を変えたのか。。。


いろいろ思い起こしてみました。


私のデイリーな飲み物は、皆さんもよくご存知の「白湯」です。

「白湯マニア」といっても過言ではないほど、毎日毎日「白湯」を飲み続けています。


何も味がしないでしょ!って笑われますけど、アレ、飲み続けると、美味しく感じてくるんですよ。

逆に、

ん???今日味おかしいかな?ってときは、体調があまり良くないことのほうが多いです。

不思議なものですね。


いや、でも白湯は、もう当たり前すぎてて、美肌のもとにはなっていないな。。。と思い、もっともっと考えたところ、行き着きました。


「はと麦茶」


我が家は、以前まで「麦茶」を沸かして冷蔵庫でストックして飲んでおりました。

それを、あるときから「はと麦茶」にチェンジして、沸かして飲むようになりました。


そのため、息子も付き合わされて「はと麦茶」を飲んでいます。


「はと麦茶」って美容にいいの?って思いますよね。

実は、すごくいい!!!!!


「ヨクイニン」っていう名前は聞いたことありますか?

これは、はと麦を脱穀したものが、漢方の生薬としてつかわれていることも。

麦茶と同様、体の熱を冷ますこともそうですが、腎機能をサポートし、体に溜まった余分な水分や老廃物を排出しやすくするため、むくみなどにもいい!


また、新陳代謝を促進する作用が期待できるため、二の腕のザラついたサメ肌や、その他吹き出物にも嬉しい作用が。

良質なアミノ酸でできたタンパク質が、肌の生まれ変わりをサポートするため、美肌を目指すなら、もってこいな飲み物なわけです。


これを、1日のなかに数回取り入れています。


いつから取り入れ始めたか失念してしまいましたが、吹き出物もできづらくなりましたし、できてしまっても、以前よりかは治りが早い気がします。


息子からは、新たな課題として、

「母ちゃん、そのシミを消すお薬買ったら?」と言われて、母悩み中です。


母の仕事柄のせいか、美意識が無駄に高い7歳男児です。


みなさまも、ぜひはと麦茶を取り入れてみて!



 




アイキャッチ画像引用元:Pinterest








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私は、メイクアップアーティストなので、食に関しては全く専門家ではございませんので悪しからず。

が!!!!!!

これは、絶対だと言い切れる自信があります。

「美肌のもとは食にあり!」



美肌になるために、まずあなたは何をしますか?

@cosmeのランキング1位の化粧水を買う?

それとも、百貨店のコスメカウンターでゴリ推しされた美容液を買う?



いいえ、まずは、生活習慣を見直すことが第一です。

わかりますよ?
この吹き出物あかん!

急いでどうにかせにゃ!的な。


私は、自分が行うセミナーの前日にそんなものができてしまった日には、魔法が使えんもんかな……という非現実的なことまで考え、追い詰めますw


基本的にはですよ?
本来、吹き出物や肌が荒れてしまった場合は、自分で対処するよりも、皮膚科にかかるのが最良の選択ではあるのですが、仕事でなかなか行けなかったり……で、自分でどうにかせねば!と思いますよね。

もちろん!
1日で肌がキレイになると思っているのであれば、それは大きな間違いです。

誰か、そういう薬、作ってくれませんかね(汗)っていう次元のものでw


まずは、睡眠。

どうです?
最近、夜更かししていませんか?

夜更かしは、肌にもとても大きな負担をかけてしまいます。

これは、自律神経とも関係しているので、深く説明するとややこしくなってしまうので割愛しますが、人間の体は、規則正しい生活が健康の基本なのです。

体が疲れていると、免疫力も落ちるため、病気や肌荒れの原因に。

まずは、1日の疲れをしっかりとリセットすることを目標に、早めにお布団に入ることが第一ですね。

あとは、質の良い睡眠!

そうそう、枕の高さも重要ですよ。



いや〜いろいろ注意しなければならないことが多すぎて、正直面倒臭いんですけれども、どうしても手に入れたいものって、ハードルが高いのは当然のこと。

努力しなければ、それなりのもの!とご理解くださいね。


そーしーてー

食!

食、大事ですね。

本当、一度フードセミナーとか行ってみたいものです。
きちんとしたプロの方から学ぶって、今までないんですよ、フード系。

私は胃腸が弱いので、生野菜はあまり向かず、温野菜がいいとかいろいろ縛りがあるのですが、でも生野菜、やっぱり美味しい!!!!!

IMG_2714

先日行った、二子玉のファームショップのサラダ。

カリカリチーズがのっていて、少し苦味のあるお野菜も美味しくいただけるという、、、、

おいしい〜って言いながらサラダを食べるって、どことなく幸せを感じるんですよ、最近。


私の場合、生野菜を食べたあとは、温かいスープをとるようにしています。

和食の場合、味噌汁もいいですよね!


ちなみに、我が家の食卓に、味噌汁はマストですからw


たまに、メインがパスタなのに、サイドに味噌汁が出ることがあります(爆笑)

息子は、文句をいいませんw  


肌と関係するのは、腸内環境。

良質な食物繊維をとって、お通じの改善も美肌づくりの大切なプロセスです。


基本、肌に吹き出物の嵐が吹いているときって、そのお方、体に何かしら溜め込んでいますよ、えぇ。

便秘?
ストレス?
負のオーラ?

えぇ、何かしら溜め込んでいるのは事実でございます。


栄養バランスのとれた食生活って、とても難しいことだと思うのです。

パパッとファストフードで済ませてしまうことだってありますよね?


そうすれば、その後の食事を気をつけるなど、プラスマイナスで考えていけば、まだ気持ちが楽になるかと思います。


今週は、不摂生が続いたな〜
じゃあ、来週はヘルシー週間にしよう!など。



魚、肉、野菜、苦手なものでも、頑張って取り入れていこうと思います!
もう、今年で34歳になるので……。(言って後悔……w)

黒木、好き嫌いいわずに大人になって、自分の健康のこと、もっとちゃんと考えます(泣)


最後に、簡単に説明しておきますと、頬にできる吹き出物は、睡眠不足からくるものが多いといわれています。

また、あごや、フェイスラインにできるものは、ホルモンバランスの乱れや、胃腸の調子が不調の場合が多いそうです。(いつも行っている皮膚科の先生にうかがいました)


まずは、自分の生活を見直して、少しずつ改善できるところから変えていきましょう! 












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・ワーキングママの必需品 


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