黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:発酵食品










先日発覚した「血管性浮腫」。

まぁ、元々アレルギー体質だし、ああいうことが起きても不思議ではないのだけど、弱り目にたたり目というか、やはり免疫が落ちてたのでしょう。

ここ数週間は、自分でも「ストレス」と自覚できるほどイライラする出来事が豊富で、ストレスの問屋状態。


自分が感じているストレスで、自分で疲れちゃってるみたいなとこがありました(爆笑)

要するに自爆ですかねw


基本が少し崩れていたかもしれませんね。

早寝、食生活など、当たり前のことが。


早く寝る準備をしていたのに、仕事のトラブルで急遽連絡のやり取りしていたら0時になっていたり。

それもストレスで。

だって、早寝する努力はできてたんだもん!


食生活も気をつけていたのですが、足りなかったかなぁ。


やっぱり野菜は不足しがちになる、でも生野菜は体を冷やすし、そんなに量が摂れない。

そんな我が家は、味噌汁頼みになるんですw

あらゆる野菜を味噌汁にブッ込む!!!


要は、具沢山味噌汁ですね。

そして、ブロッコリースプラウトにハマっています。



スルフォラファン!スルフォラファン!




お味噌は、発酵食品で腸内環境も良くしてくれる最強の食材。


野菜と乳酸菌が同時にとれる味噌汁は、健康、美容どちらにとってもイイ食材。



色んな具材を駆使して、今日も味噌汁を食べたいと思います〜







黒木のブログ更新情報をリアルタイムに受け取れます




コスメやファッションも要チェックです

Instagram
Eri Kuroki Make-up solution インスタグラム
 




.........人気記事..........




・【モードメイクの巨匠のこだわり】ツヤ感を追究するならこれを持っていなければ始まらない

note記事も大人気配信中!

▷ 
https://note.mu/erikuroki 

ブログを読んでいただけましたら、こちらを1クリックお願いします
(1クリック詐欺ではないので、ご安心をw)

with2
ランキングへ行くにはこちらをクリック! 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ


読者登録、フォロー大歓迎!



 

 

 

 
 LINE@で黒木絵里の新着情報を
 いち早くゲット!













美肌をつくるには、まずは食と睡眠!

化粧品は、二の次ですからねw


発酵食品が、健康や美容にいい!と最近特にいわれていますね。

日本の食材は、発酵食品が豊富!


日本特有の味噌汁は、まさに神食材!

味噌は、美肌のもといっても過言ではありません。


そこで、味噌について書いた記事がupされましたので、ごらんください。


美肌の近道!毎日取り入れたい「味噌」の驚くべきパワーとは 








.........人気記事..........

・ワーキングママの必需品 


ブログを読んでいただけましたら、こちらを1クリックお願いします
(1クリック詐欺ではないので、ご安心をw)

with2
ランキングへ行くにはこちらをクリック! 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ


読者登録、フォロー大歓迎!



 

 

 

 
 LINE@で黒木絵里の新着情報を
 いち早くゲット!


Instagram
Eri Kuroki Make-up solution インスタグラム
使用したコスメなどを撮ったりしています
是非是非フォローを!




↑このページのトップヘ