黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:肌










毎月、打ち合わせラッシュがやってくるんですよね。

そういうとき、ランチは、打ち合わせ前に一人で済ませるときや、クライアントと一緒にランチミーティングなど様々です。

電車移動の場合、どーーーにも、時間的にゆっくり無理!

でも、お昼を食べないのは、体に悪い!と思い、急いで済ませるときは、コレ。

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ファストフードでも、マックよりかは、フレッシュネスを選びます。
(なんとなくw)


そして、最近は、以前に放送された月9のロケ場所になってしまったため、客数が多くなってしまい、穴場感が薄れてきた二子玉のソウルツリーにて。

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日替わりのランチプレートですね。

すごくボリューミーで、目でも楽しめるんですよね。


やっぱり、野菜が一緒なのが嬉しいんですよ。

だって、毎日毎日サラダって家で作らないですよね(汗)



先日は、昔の教え子さんとランチがてら、近況報告会。

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玉川高島屋のジェラートピケのカフェにて。


今年30歳になるのかな?

未来ある男子、面白いお話しをたくさん聞くことができました。


あ、ランチのお話!

これは、アボカドがのっててサイコー!


だって、アボカドは、ビタミンの宝庫なんです。

やっぱり、ビタミンは、肌にも体にもいい!


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ブロガーっぽく、お食事が運ばれてきたらすぐ写メw

おもっきりアヒル口になっていました。。。。。


どうもすみません。


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これは、銀座のスズカフェですね。

お一人様ランチです。


打ち合わせと打ち合わせの間にパパッと。



以前は、お昼ご飯も食べる時間のない仕事の仕方をしていたんですけど、やっぱり体調崩しますよ。うん。

お昼ご飯は、食べなきゃダメ。

何を食べるかもとても大切だけど、食べるか食べないかの究極なところ、とりあえず何か食べて欲しいです。

特に私のように胃の弱い人は。


空っぽの胃は、胃酸で荒れちゃいますからね。


栄養バランスは、1日のトータルでみたり、3日でみたり、1週間でみたり。

今朝は、パンだったから、お昼はお米にしてみようか〜とか、今週は、脂っこかったから、少しヘルシーにいこう!とか。

毎日ストイックに過ごしてしまうと、楽しいランチも苦行になってしまいますからね(汗)



やっぱり食って、健康と美容にとても大切なものですからね。 









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女性の体は、本当にわからない!というか複雑!

これを読んで、今一度自分の体調を見直してみてくださいね!












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