黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:規則正しい生活

パラッとと降ったり……洗濯物を出したり引っ込めたり………

どっちやのーーん!!!と悩む黒木です。

天気予報に雨マークが付いていたので、念のために部屋干しにしました。


はて、本日は久々にすっぴんで過ごそうと思います。


オフではないのですが、ひたすら執筆作業になりますので、すっぴんでいいか!と。

女子力が高いだの低いだの、私には関係ありません。

そういう日までメイクをしたくありません。


顔を裸にしようじゃないか。



ここ数日、例のビオデルマの下地を使ってみましたが、、、、


やっぱあれいいですねぇ。


乾燥せず、テカりはしないのに適度なツヤ感が保てる。


もちろん、昼間のお直しは、ティッシュオフオンリーです。




それもこれも、この下地を活かすには、肌トラブルがあってはクオリティが下がるんですねぇ。

凸凹のない肌にサラッとつけて、ファンデーションをサラッとのっける。

結果、つるん。


どんな素晴らしいコスメアイテムでも、素肌力が落ちていたら、どんなアイテムも最高なパフォーマンスを発揮しない………

もったいない!!


美肌成分といわれるビタミンCは、マスト。

なので、タバコを吸う、不規則な生活は、自虐行為ですね。


メイクをキチンと落とし、しっかり補うというのはもう当たり前。


あとは、健康のためにも日々の食生活など、ライフスタイルの安定化は欠かせませんね。


そう、美肌の鍵は、自分次第っていうことです。


肌荒れが気になる〜という方は、高い化粧品を買う前に、まずはライフスタイルを見直してみるとよいでしょう!










きましたよ〜黒木の徒然記事。

空を眺めながら、白湯を飲んで遠い目をして書いています(爆笑)

浸りすぎだろ。。。(でも飲み物、白湯www)


私黒木、齢33歳(年末で34歳)、まだまだ若輩者です、はい。

IMG_0240
 
(この無表情写真乱用w)



33年生きてきた中で、最近、よく


「黒木、しっかりしてるね!」

「すごいね!」


こうおっしゃていただく機会が増えました。


これは、本当に嬉しいことの反面、次なるステージを目指す自分へのプレッシャーにもなるわけで。


33歳、バツイチ子持ち。

色々あるわけですよ。


もちろん、愛息子が第一。

何よりも第一。


でも……仕事をしないとご飯が食べられません(汗)


ですから、ほんっとに、周りの方々にご迷惑をかけているのです。


「黒木ちゃん、この仕事よろしく〜」


と、お声がけいただき、時間を見てみると……



20時〜




ふぁっっっっっ!!!!!!!


夜からやないの!!!



すんごくお引き受けしたいのですよ、本当に。

が、小学校2年生の息子には、私しかおらんのです。


結果、お断りせざるをえません。



本当に申し訳ないです。


そして、執筆に関してもうれしい悲鳴で、多くのご依頼をいただいております。

全てお引き受けしたい。


けれど、そうすると


寝ずに書かなきゃならない(汗)



寝ないとどうなる?

体調崩す……

体調崩すとどうなる?

息子が困る……

仕事できなくなる……



そう、寝なきゃダメ(爆笑)


規則正しい生活と、ちゃんとした食事。

これは、やっぱり人間の基本なのであって。。。



昔は、自分がやりたいと思った仕事は、寝ないでもやっていた時期がありました。

20代ですね。


自分の実勢を積むチャンスだ!と言わんばかりにやっておりました。


結果、体ボロッボロになりまして。。。

ご飯も食べられないくらい体調を崩したり。。。


でも、それじゃ全てがダメになるんです。



まずは、日常を整えないといけないことに気づくんです。



それに気づかせてくれたのは、息子なんですけどね(汗)

バカな母親です。



息子中心に動くことで、歯がゆいながらも自然と規則正しくなるわけです。

結果、健康状態も良好で、全てがうまくいく。



まず、大好きな辛いものをやめました。
(お酒も飲まないくせに、チャンジャが大好きだったんですw)


なぜかというと、胃が激烈弱いので、辛いものに如実に反応する私の敏感な内臓。(ちびまる子ちゃんの山根くんレベル)

腸にくるというより、胃にくるんですよね。


ですから、以前まで結構辛いものにも強かったのですが、最近は、ちょっとした辛さでも「からい〜〜〜〜」となってしまうほど。


ま、でも辛いもののとりすぎは、基本的にあまりよくないですからね(汗)

やめて正解。


そして、タバコはもともと吸いません。

タバコを吸いながら、「肌キレイになりたい〜」とか言っているやつの気がしれません。
(ビタミンCを破壊しているのに、何を求めているのかさっぱり理解不能)


そして、夜更かしもなるべくしないように心がけています。


以前は、22時半には就寝していたのですが、最近は諸々やることが後ろに回ってしまい、残った家事をしたりしていると23時〜0時になってしまうことも……。

反省。



やはり、寝る時間を早めて、たっぷりと睡眠をとると、健康状態はもちろんですが、肌状態とってもよくなりますよ〜

オススメです。




結局、一度自分の生き方に失敗すると、自分をとても見つめ直すんです。

そうすることで、自分の健康状態がよくなり、生きること自体がとても楽しくなります。


楽しくなると、自分の心にゆとりが生まれます。

自分の心にゆとりが生まれると、人に優しくできます。


人に優しくできると、自分にとっても相手にとってもプラスなことが起こります。



そう、つまり、自分を大切にできない人は、他人のことも大切にできないということ。

これを痛切に感じました。



母にフィーチャーしていうと、自分がカリカリしているときは、その空気感が息子にも伝わって、落ち着きがなくなったり情緒不安定になりがち。


親として、それはあかんと思ったんです。


皆無にするということは難しいですけどね(汗)

母も人間ですからw



けれど、そういったことをコントロールできるようになることで、自分も幸せになることができるし、自分の周りにいてくれる人も幸せにできるのでは?と思います。



人生は一度きりだし、具合悪くてくだばっている時間がもったいない……。


もっと自分にストイックに、健康にも配慮して運動しなきゃな(汗)と書きながら戒めています。
(本当に出不精……家大好き……1日中ソファと仲良くしていられる……)


ですから、今あなたの周りにいる大切な人たちのためにも、健康でいること、ただそれだけでもいいと思います。

生きていて、元気でいられるなら。


当たり前のことを、当たり前だと思わないことが、自身の更なる向上につながるのだと黒木は考えます。


お後がよろしいようで。







 







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