おはようございます。
最近はアラームをかけなくても5時過ぎには目が覚める私です(汗)
歳のせいでしょうか…










さて、最近ものすごく足が浮腫みます。
立ち仕事をしてるということもあるのでしょうが、何かイヤな予感。。。
よく、青竹踏みやゴルフボールを足裏でコロコロするといいよ~なんて聞きますけどね♪











足の浮腫もさることながら、朝起きてベッドから降りる第一歩の足裏が痛いんです。。。
ヤバい!と思い、自分でマッサージしたりしていたのですが効果はイマイチ。。。

先日あまりにも痛くて、近所のリフレに行ってまいりました。
足のリフレと全身のマッサージを一緒にやっていただき、それはそれはもう気持ちいいのなんのって!
おっさんのような声を出してしまいました(汗)

首肩もコリコリ、というよりゴリゴリ…
背中もゴリゴリ…結局全てゴリゴリということで。。。

お店の素敵な女性曰く、この時期、余分な水分や老廃物が足に溜まりやすいのだそうです。
梅雨時期ってだからイヤ。。。。
老廃物が溜まりやすいのも年齢ですか!?

足裏は第二の心臓とも言われています。
きちんとマッサージすればホントに内蔵から健康になれるかも!
















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