黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:ビタミン



2017-06-09-11-42-39






どうも、アラフォー黒木です。

今月末で36歳になります。


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美容のプロたるもの、美肌であって当然!というプロ根性。

が、、、、そうもいかない。。。



なんてったってアラフォー。

出産経験あり。


ホルモンバランスよ。。。。


基本的にしっかりと3食たべているし、睡眠、、、はちょっと足りないな(汗)


保湿もしっかりと、やりすぎず、やらなさすぎずをキープ!




それでも繰り返す大人ニキビよ。。。

もはや大人ニキビっていうか、吹き出物の嵐。。。


しかも口周りなので、胃腸の調子だよな〜と思いつつ、今回満を持して、有名美容皮膚科を受診。


ドクターケイってみなさんご存知ですか???

ドクターケイこと、亀山医師。








こういった製品もあって、いろいろ使用アドバイスもいただけるそうな!





その名も、、、、


「青山ヒフ科クリニック」


です。




Lilyからもそこそこ近く(とはいえ、行ったのはLilyの定休日)、アクセスはしやすいんです^ ^


この日、撮影が入っていたのですが急遽バラしになったので。


完全予約制ということを知らずに凸してしまいました。。。(汗)
すみません!!


吹き出物に直接打ち込む「ニキビ注射」なるもの、そして、顔の古い角質を除去する「ケミカルピーリング」をば。



IMG_2513

こんな感じで、エステみたいな。。。

ほら、こんな感じの跡とか気になる。。。。


年齢を重ねるとどうしても周期が乱れてしまう「ターンオーバー」。


すると、古い角質が溜まってしまい、肌のゴワつきや吹き出物の原因になることもあり、ターンオーバーの正常化は大切なことなんです。


が、そうもうまくいかないのがアラフォー。。。(実感)



初めて美容医療の領域に足を踏み込みましたwww



瞬間的に効果が目に見えるというわけではないので、じっくりと肌をケアしながら経過を見守りたいと思います。


目指せアラフォー美肌ぁぁぁぁぁぁ!!!!!




 


ではでは。





〜〜黒木のカラーメイクは他にもたくさん〜〜




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カラーメイクで迷ったら、是非ご相談くださいね!


 
 



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寝不足が続くと、どうしても発生しやすい口内炎。(私の場合。。。)

もちろんビタミンも足りないんでしょうけど。

上唇真裏にできているため、お茶飲もうが何しようが痛くて、しゃべることすら躊躇する。。。

ダイエットしたい人は、絶対に口内炎になることをオススメしたい。

生きる希望すら失われる。。。



そんななか、息子のお箸が壊れてしまったので、ちょいとひとっ走り。

あ〜寝ていたいよ〜寝ていたいよ〜

我が家の必須ツールといえば、無印良品。


お昼ご飯は、MUJI cafeへ。



image




テラスでめっちゃ陽にあたりながら、ビタミンDを作り出しました。

今、私が欲しいビタミンは、Cなんだよっっっっ!!!!!!!!!



あー、、、、本当に何も食べたくない、飲みたくない。。。のど痛い。。。


ご飯か!ってくらいに、薬を飲んでいます。


・ツムラ 小青竜湯(花粉症のときのに出されているやつだけど、のどの痛みにもgood)
・トランサミン錠(美白にもgood。のどの炎症や口内炎時にも!)
・ディアナチュラのマルチビタミンサプリ
・クエン酸


花粉症だろ、、、、とたかをくくっていた自分を恨みます。。。これ風邪やんけ!!!!!!!!


みなさまも、お気をつけを。

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私の周りには、パワフルなワーママが多く、いつも助けられている。

先週土曜日は、息子の学校で運動会。

翌日は、日曜日で息子も暇をもてあましていた。

私は、仕事の対応があり、PCから離れられずにいたところ、パワフルなママ友が近くの川に桑の実採りに行くよ〜!とお声がけ。

隣の家のママは、うちの息子も連れて行ってくれるとのありがたいお言葉!


なんなの、、、みんな神なの???


そんなママ友は、桑の実をとるだけでなく、ジャムにして子どもにもたせてくれるというこれまた神対応!!!!

IMG_0346


つぶつぶ感がなんともたまらないし、ヨーグルトに入れて食べたら最高すぎた!!!!



桑の実って、実は最強!


ポリフェノールにビタミンEもCも!!!


そう、エイジング対策ばっちこーーーーいなわけですよ。




毎年の恒例行事にしたいレベル。





感謝です!


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黒木の朝食は、ご飯と味噌汁など、割としっかり派。

インフルエンザも流行っていることだし、ビタミン摂りたい症候群にかられている私は、近頃、朝食にプラスワンしているフルーツがあります。

本当は、フルーツあまり得意ではないんだけど。。。。(詳しくは、こちらの記事をw) 


IMG_2722
 
わーお!

キウイですw



なんとなく、目、目、口みたいな感じでレイアウトしたんですけど……w

すみません(汗)


なんとなく、わーお!って感じでしょw



冷蔵庫の片隅に入れていたら、程よく熟していてちゃんと甘かったです。

1パック8コくらい入っていたので、きちんと食べきりますよ!








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・ワーキングママの必需品 


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無性に焼肉が食べたくて、ついついこんな記事をw

焼肉って、本当に美味しいですよね。。。。



みなさんは、どのお肉が好きですか?

噂では聞いていましたが、年齢とともに、カルビがつらくなるというのは、あながち嘘じゃないんだなぁ、、、って。

来年34歳になる黒木は、ここ数年カルビがまるでダメ。


ネギタン塩とハラミ。

これがあれば、大満足!


IMG_1976
 
前に行った焼肉で、タン塩4人前頼んで一緒に行った相手にドン引きされましたw


牛肉は、タンパク質はもちろんのこと、鉄や亜鉛など、女性に必要な栄養素もたくさん。

なので、貧血気味の人にもいいですよね!


うん、食べちゃいましょう。


豚肉、鶏肉は、なんといってもビタミン類が豊富!

脂身もカロリーが抑えめなので、お肉ってカロリーがなぁ、、、、と心配な人は、豚肉や鶏肉いっちゃいましょうか。


お肉は、血や肉をつくる大切な食べ物。


うん、やっぱり焼肉食べに行きたい!!! 








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