Twitterの質問箱でよくいただくのが、「美肌になるためには……?」というご質問。
美肌になるためには、大前提が「健康」でなければなりません。美は健康の上になりたちます。
そのため、健康を意識する生活を心がけることがまず第一。
例えば、
・良質な睡眠をとること
・栄養バランスのとれた食事
・規則正い生活リズム
これらは、基本中の基本ですね。
体の健康を整えると、肌も自然とこたえてくれますが、それを補助するように「正しいスキンケア」をすることが望ましいです。
じゃあ、正しいスキンケアってなんだろう、、、、そんなことを記事にまとめてみました^ ^
少し長文になりますが、保存版にしていただきたいくらいきちんとしたベーシックが書いてあります。
普段のご参考になさってくださいませ^ ^
美肌になるためには、大前提が「健康」でなければなりません。美は健康の上になりたちます。
そのため、健康を意識する生活を心がけることがまず第一。
例えば、
・良質な睡眠をとること
・栄養バランスのとれた食事
・規則正い生活リズム
これらは、基本中の基本ですね。
体の健康を整えると、肌も自然とこたえてくれますが、それを補助するように「正しいスキンケア」をすることが望ましいです。
じゃあ、正しいスキンケアってなんだろう、、、、そんなことを記事にまとめてみました^ ^
少し長文になりますが、保存版にしていただきたいくらいきちんとしたベーシックが書いてあります。
普段のご参考になさってくださいませ^ ^
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こちらをクリックしてご覧ください^ ^
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内容を読んでいただければおわかりになるかと思いますが、ケア方法は100人いれば100通りといっても過言ではないですね。
だからこそ難しい。。。
こんなこと知りたい!という方は、ぜひSNSでもコメントお待ちしております〜
それじゃ、またねん♪
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