黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:予防











一部では、免疫アップにも????と言われているあの飲み物+食べ物。


YES!


R-1ヨーグルト!








もちろん、我が家も毎日欠かしません。


先日も、スーパーで10本まとめ買いしました。(結構お金がかかる。。。。)


が、健康には変えられないぞ!



image
 

新しく出た、グレープフルーツミックスは、私の好みではありませんでした。。。


image
 

やっぱり、アセロラ&ブルーベリータイプが好き。


これからは、もうネットで箱買いしようかな。。。 





 

 

 


黒木のブログ更新情報をリアルタイムに受け取れます




コスメやファッションも要チェックです

Instagram
Eri Kuroki Make-up solution インスタグラム
 



……人気動画……

geneTVにてコスメレビューを担当しています。
メイクアップアーティストおすすめのアイテムは、こちらからチェック! 

   



.........人気記事..........




・【モードメイクの巨匠のこだわり】ツヤ感を追究するならこれを持っていなければ始まらない

note記事も大人気配信中!

▷ 
https://note.mu/erikuroki 

ブログを読んでいただけましたら、こちらを1クリックお願いします
(1クリック詐欺ではないので、ご安心をw)

with2
ランキングへ行くにはこちらをクリック! 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ


読者登録、フォロー大歓迎!



 

 

 

 
 LINE@で黒木絵里の新着情報を
 いち早くゲット!














お盆過ぎたら海入るでないよ、と昔ばーちゃんから教わった黒木です。

それでもまだまだ暑い!

海は行きたい!

今年は、まだスノーケリングしていないし。。。


とはいえ、泳ぎの苦手な黒木。

ライフジャケット買っちゃおうかなと思っています。


だって、もしものもしも、死んじゃったら元も子もない!


泳げるっしょ〜って言われます。

えぇ、一応泳げます。

可もなく不可もないくらいには。


でも、人間、パニックになったら平気で溺れるでしょ。



息子には、ライフジャケットを着用させていますが、私も必要なんじゃ??と思って、最近アマゾンやら楽天で探しまくっています。


先日、モンベルのアウトレットでナイスなライフジャケット見つけちゃって、ポチる5秒前。


今年も早く魚に会いに行きたいです。


image


夏休み、不慮の水の事故のニュース絶えません。

それだけは、絶対に避けたいですよね。

病気も事故も予防は大切です。


 





 

 

 


黒木のブログ更新情報をリアルタイムに受け取れます




コスメやファッションも要チェックです

Instagram
Eri Kuroki Make-up solution インスタグラム
 



……人気動画……

geneTVにてコスメレビューを担当しています。
メイクアップアーティストおすすめのアイテムは、こちらからチェック! 

   



.........人気記事..........




・【モードメイクの巨匠のこだわり】ツヤ感を追究するならこれを持っていなければ始まらない

note記事も大人気配信中!

▷ 
https://note.mu/erikuroki 

ブログを読んでいただけましたら、こちらを1クリックお願いします
(1クリック詐欺ではないので、ご安心をw)

with2
ランキングへ行くにはこちらをクリック! 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ


読者登録、フォロー大歓迎!



 

 

 

 
 LINE@で黒木絵里の新着情報を
 いち早くゲット!













昨日放送の、フジテレビ「バイキング」はご覧になりましたか?

ドクターが、紫外線対策に関してお話しされていました。


ドクターも番組中におっしゃっていた「トリプトファン」摂取。

やはり、これ、いいみたいですね。


何がいいって?


トリプトファンがシミ対策に直接的につながるわけではありません。

が、こうした美肌対策の基本は、規則正しい健康的な生活が肝。


では、健康的な生活を送るには何が大切か?


そう、「良質な睡眠」です。


睡眠・食事は、健康にとって重要なもの。これは、美容に関してもいえることです。


このトリプトファンを上手に取り入れることで、快眠へとつながるそう。


また、トリプトファンは、
生体にとって重要な役割を果たす3大神経伝達物質のひとつであるセロトニンを生成する働きも兼ね備えています。

セロトニンってなんやねんっつー話ですが、これが不足すると
精神が不安定になりやすく、うつ病などの精神疾患を発症するリスクが高まると言われています。

現代病ともいわれるこれらの精神疾患。

こうした脳内の伝達物質が不足することによっても起こりうるんですね。うんうん。


トリプトファンは、牛乳など乳製品にも多く含まれています。


良質な睡眠とかけあわせるのであれば、お決まりのようなお休み前の「ホットミルク」なんていうのは、願ったり叶ったりなわけですよね。


その他にも、
豆腐・納豆・しょうゆ・味噌などの大豆製品にも含まれているそう。


肌対策には、スキンケアも大切ですが、まずは睡眠・食事などの生活習慣が要です。

 




アイキャッチ画像引用元:Pinterest








note記事も大人気配信中!

▷ 
https://note.mu/erikuroki 

ブログを読んでいただけましたら、こちらを1クリックお願いします
(1クリック詐欺ではないので、ご安心をw)

with2
ランキングへ行くにはこちらをクリック! 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 美容ブログ 美容情報へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ


読者登録、フォロー大歓迎!



 

 

 

 
 LINE@で黒木絵里の新着情報を
 いち早くゲット!


Instagram
Eri Kuroki Make-up solution インスタグラム
使用したコスメなどを撮ったりしています
是非是非フォローを!




↑このページのトップヘ