黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:対策










本格的な暑さがやってきましたね。

どうやら台風も発生した模様。

梅雨明けもそう遅くないのでしょうか。


こんな暑さですと、メイクをする前から汗をかき、メイクしているそばから汗をかき、メイクが終わっても汗をかき、出かける支度をしている最中に汗をかき………

そう。

ずっと汗(爆笑)


電車通勤の人は、電車に乗る頃には既にドロドロになっている……なんて人も少なくないはず。


そこで、黒木が教える崩れにくくするための対策をご紹介しましょう。


洗顔
ぬるま湯でしっかり洗ったら、最後は少しヒンヤリしたお水でパシャパシャしましょう。
(冷たすぎるのはNGです)


化粧水
ドラッグストアコスメで構いません、収れん系の化粧水を冷蔵庫に冷やしておきましょう。
コットンに浸し、軽くパッティング。

そして、従来使用している化粧水で、しっかりと、ホントしっかりと保湿しましょう。

ここ、かなり重要です。
ここでメイク持ちが変わるといっても過言ではありません。


美容液
もしつけるとしても、うすーく押さえる程度で。
朝のスキンケアで、何個も重ねてしまうのはメイク崩れの原因になります。



乳液
朝の保湿は、クリームではなく乳液をオススメしています。

クリームは、やはり少し重ためなってしまうため、つけるとしても、乾燥しやすい部分を主にしてつけましょう。



両手で覆い、肌にしっかりなじませます。


なじませたら、ティッシュオフ。


肌表面に残った余分な油分、ベタつきをティッシュで軽く押さえることで、ここでもメイク崩れを予防します。



そこから日焼け止め、下地と進んでいきます。



アイテムは、薄く伸ばしていきましょう。
厚く塗っても意味ありません(爆笑)

ファンデーションは、薄く塗ったら、しっかりとスポンジでたたき込みましょう。(リキッドね)


部分的にテカりやすい部分がわかっているようであれば、皮脂吸収下地を部分的に使ってもよいでしょう。




リキッドやクリームファンデを使った場合、フェイスパウダーはしっかりめに使うのが吉。

一時的にマットな仕上がりになりますが、のちに汗をかいて、丁度良いレベルに変化します。


私は、結構この変化を楽しんでいます。





ぜひ、お試しくだされ。









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気持ちの良い天気です。黒木は、冬物の布団を干し、布団袋にしまう作業に追われているという、なんとも家庭じみている休日です。

本当ならば、ベッドに突っ伏して寝たい。。。

でも、私がやらねば誰がやる。。。



さて、今日も紫外線が燦々です。

顔はもちろん、首や腕のUV対策はもう万全……ですよね????



しかーーーーーし!!!!!

顔にあるにもかかわらず、意外と忘れがちなあの部分!!!

そう、

「唇」です。


唇のUV対策は、していますか?



日焼け止めを唇に塗るのもなんだかな〜ですよね。。。


そんなときは、コレ。


5g-c_1
 引用元:Aesop 

Aesop プロテクティブ リップバーム SPF30 ¥2,052(税込)

高級感漂うイソップのリップバーム。

SPF30のしっかりめなUV対策。

外のレジャーにもいいかも。 


もしくは、

item_uvlipbasecream

ナチュラグラッセ UVリップ ベースクリーム ¥2,800(税抜)

こちらは、SPF22 PA+で、口紅の下地にもなるし、単品で唇の紫外線対策にもなります。



唇は、日焼けをしてしまうとガッサガサに皮がめくれてしまうことも……。


それを未然に防ぐためにも、普段からリップクリームを塗る習慣を身につけましょうね!



アイキャッチ画像引用元:Pinterest
 


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昨日放送の、フジテレビ「バイキング」はご覧になりましたか?

ドクターが、紫外線対策に関してお話しされていました。


ドクターも番組中におっしゃっていた「トリプトファン」摂取。

やはり、これ、いいみたいですね。


何がいいって?


トリプトファンがシミ対策に直接的につながるわけではありません。

が、こうした美肌対策の基本は、規則正しい健康的な生活が肝。


では、健康的な生活を送るには何が大切か?


そう、「良質な睡眠」です。


睡眠・食事は、健康にとって重要なもの。これは、美容に関してもいえることです。


このトリプトファンを上手に取り入れることで、快眠へとつながるそう。


また、トリプトファンは、
生体にとって重要な役割を果たす3大神経伝達物質のひとつであるセロトニンを生成する働きも兼ね備えています。

セロトニンってなんやねんっつー話ですが、これが不足すると
精神が不安定になりやすく、うつ病などの精神疾患を発症するリスクが高まると言われています。

現代病ともいわれるこれらの精神疾患。

こうした脳内の伝達物質が不足することによっても起こりうるんですね。うんうん。


トリプトファンは、牛乳など乳製品にも多く含まれています。


良質な睡眠とかけあわせるのであれば、お決まりのようなお休み前の「ホットミルク」なんていうのは、願ったり叶ったりなわけですよね。


その他にも、
豆腐・納豆・しょうゆ・味噌などの大豆製品にも含まれているそう。


肌対策には、スキンケアも大切ですが、まずは睡眠・食事などの生活習慣が要です。

 




アイキャッチ画像引用元:Pinterest








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