黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:黒木絵里



2017-06-09-11-42-39




こんにちは、黒木です。
緊急事態宣言の延長が決まりましたが、特に黒木家に変わりはありません。

息子は相変わらずしっかりとオンライン授業を受けております。

さて、日本でジワジワ流行りはじめている「Clubhouse」(クラブハウス)というSNSプラットフォーム。私も職業柄毎日かじりついていますが、一体どういうものなのか、まずは触りを読み解きます。

こちらのコンテンツは随時更新していくのでお楽しみに!






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2017-06-09-11-42-39





こんばんは、黒木です。
あっという間にお正月休みも終わり、あけましておめでとうございますというご挨拶は時すでに遅し。。。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日は、年始1発目の記事となります。
私の住む東京は、あれよあれよという間に新型コロナウイルス感染症の感染者数は約2,500人近くを記録し、1月8日の午前0時から緊急事態宣言が発出されました。

個人的に、今回の緊急事態宣言は飲食店の規制が大きく、他にもう少し規制せねばならんところあるやろがい……というツッコミどころが満載。

午後8時以降の不要不急の外出自粛……
ウイルスは夜にしか活動せんのですか? 日中カフェとかでマスクなしで大声で笑っている若人たちは感染対象外ですか?

人流を止めると豪語するのであれば、できる限りのテレワークは必須、そして日中の不要不急の外出自粛はマストですね。

そんな中、若年層は罹患しても重症度が低いといわれていることもあり学校は通常どおり開始。
都立高校でもクラスターが発生しているのに?

都内じゃないが、小学校でもクラスターは発生しているのに? と疑問は深まるばかり。
これは、危機感の温度差の違いが大きいと思います。

万が一かかっても大丈夫
絶対かかっちゃダメな人

くくりは大雑把ですが、まあ極端に言えばこうなるでしょう。

ちなみにですが、我が家は絶対にかかっちゃダメな人たちです。
それを今日は少しお話したいと思います。

1. 我が家が絶対に罹患してはいけない理由

私は38歳、特に持病はなし。(貧血と自律神経失調症くらい?笑)
息子は12歳、持病はなし。(自閉症スペクトラム障害ではあるが病気ではない)

我々は、いわゆる若年層(私、、、大丈夫?若年層入っていい?)の枠内で、仮に罹患しても重症化はしづらいといわれている。

ま、でも万が一死ぬ場合もありますよね。これはもはや運でしかない。
無症状の場合だってあるだろうし、死ぬ場合もある。

まさに私の特性とする0か100か、白か黒かみたいなところです。
軽症って言っても、罹患したいろんな方の体験談をみてもインフルより超絶つらいからこんなの軽症なんて言わねーぜ! って意見しかみない。。。勘弁してよ。

私は、高齢かつ重症筋無力症、高血圧持ちの母の病院送迎を自分の車でしています。実家は自宅から徒歩5分くらいですが、高齢なこともあり病院は基本送迎。

詳しくいうと二世帯住宅で隣に住む兄も体調はあまり……なのでリスク的には高めです。
そのため、自分たちが罹患すると移してしまうリスクが高いんですね。

一緒に住んでいなくても、送迎で頻繁に会うため無症状で気づかず移してしまったら……という懸念点があります。(もちろんマスクはしていても……)

だからこそ、感染者数が特に増えてきた昨年12月頃から我が家はセルフ緊急事態宣言でプチ自粛生活をおくってまいりました。

2. 登校する? しない?

緊急事態宣言が発出されましたが、学校の休業は特になし。(休校じゃなくて休業って言うみたいね)
これは本当に価値観の違いがあって当然だし、何が正解で何が不正解でもないと思う。

各々がどう思うか、ということ。
我が家は勝手にセルフ緊急事態宣言をしていただけであり、自衛の策になるのかな。


昨日3学期開始初日から緊急事態宣言が解除されるであろう日までは学校を休むことにしました。

これは、私と息子で話し合った結果です。
異論は認めます。けれど決心は揺らぎませんし、決断は覆りません。

きっと息子が学校の友だちと会えない、6年生で小学校生活最後なのにかわいそうなど色々なご意見はおありかと思います。

なぜ初日から行かなかったか。
これは、息子と同じクラスの生徒さんが年末年始、あれだけメディアで外出自粛をと呼びかけているにもかかわらず映画館へ行ったりの通常どおりの生活だったことを息子から聞きました。(ゲームやりながらのボイチャで話していたみたい)

映画館は比較的安全と言われていることはもちろん知っています。
ソーシャルディスタンスもまたとられているのかもしれません。

けれど他の場所に比べれば密であることに変わりはありません。

息子も「感染者数が1300人も超えて、ニュースでも年末年始は外出を控えるようにって言われてるのにそれでも出かける気? 正気? 親がいいって言ったの? 親はニュースとか見ないの? 俺的にはちょっとそれはないわぁ……」とボイチャで話していました。

そこで話し合いました。
緊急事態宣言は、7日か8日頃出るというのは数日前から言われていたので。

お母さんはあなたの意思を尊重するので、登校するかしないかはあなたが決めていい。

これを伝えたところ、俺は休む!とのこと。
では、ただ休むだけではなく自宅でできる対策を親子でしようじゃないかということになりました。

3. ICT教育の出番

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我々が住む自治体では、生徒1人1台iPadが支給され、Teamsなどを使う練習をICTの授業でもおこなってきました。

あとは、東京都教育委員会で出している「東京ベーシックドリル」というのもありますし、息子の学校では「DNP 学びのプラットフォーム『リアテンダント®』」という学研とも連携しているオンラインコンテンツで各自にIDとPASSが付与されています。

息子の担任の先生とも話し、Teamsで授業を繋いでくださるとのこと。
それで対応ができない場合は「リアテンダント®」で対応ということになりました。ありがたい。

授業の科目にICTを入れていて、それをいつ活用するのかっていったらこういうときなんじゃないの?って。登校しながらTeams使っていてもすぐ隣にクラスメイトはいるわ、目の前に先生はいるわではあまり意味が見いだせないなと。。。

使うならまさに今だよってね。

来週から本格的にオンラインに移行するのでうまくいくかどうかはまだ未知ですが、私も今は基本フルリモートなので、隣で見ながらも可能です。

本人もオンライン授業に向けてやる気満々。
どんなふうになっていくか、またご報告しますね。

ではまた。






 



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2017-06-09-11-42-39




2020年12月31日。
いよいよ2020年も大詰めを迎えました。

とはいえ、今年は例年とは大きく異なりなんともイレギュラーな年。
久方ぶりのブログになりますが、徒然につづりたいと思います。

2020年を振り返って

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2020年を大きく振り返ると、なんといっても「変革の年」でした。
これは何かを変えるということよりも「自分自身を変える年」だったのかなと。

この年末で38歳になったわけですが、この年になると20代の頃、30代の最初の頃などを振り返っては今と比べることが多くなった気がします。

そう考えてみると、今までの自分は他責にすることが多く楽なほうに楽なほうにと逃げてきたことが多かったように思えました。

けれど足掛け40。
絶対に良くない。そんなことはわかっている。けれど自分は人に変えてもらうのではなく、自身が認識して自分で変わらねば何も変わらないということをいろんな方々から教えていただき、やっと自分で行動に移すことができたのかなと。今振り返ってみて思います。

変化の年

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先述にもあるとおり、かなり変化があった年だと思います。
めちゃめちゃ苦しくて、悔しくて、泣いたときもたくさんありました。

それとともに、自分のコントロールも少しはできたかな?と思っています。
1つは、自身の体調管理。

毎年何かしらで病んで倒れたり寝込んだりしていたのが、2020年は幸い少なかったように感じます。
唯一結構しんどかったかなというのは、9月に初めての手術を経験したこと。

子宮筋腫の手術でした。人生初の全身麻酔。
まさか全身麻酔だとは思いませんでした(笑)

しかも全身麻酔だから気管挿管も。
あーーーー怖かった。

術後の経過も順調で、関係各所にはご迷惑をおかけしましたがあのとき手術をうけておいてよかったなと思っています。

2つ目。転職。
これは本当に自分の人生を変えたと言っても過言ではありません。
自分の限界を自分で決めていたことを、限界突破して可能性を広げることができたと思います。

お名前は伏せますが、これもありとあらゆる方々のおかげでそうなることができました。
本当に感謝しきれません。

自分がとてつもなくクローズドな場所にいたのだなと。
そこから開放されたとき、新たな挑戦ばかりでしたがそこが吹っ切れたときに自分の次へのステップが構築できたなと。

一言で表すのなら「こんなに海って広いんだね」です。

仕事は、あらゆる場面に広がりました。

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9月からは毎月関西に出張し、神戸ベルェベル美容専門学校・大阪ベルェベル美容専門学校にてマネジメントカリキュラムの講師をさせていただいております。

もともと講師業は経験があるので、水を得た魚のようです(笑)
そして、デジタルマーケティング部統括マネージャーという肩書をいただき、日々PCにかじりついています。

人間断捨離

不義理な別れをしたかもしれません。
しかし必然だった気がします。

私は、今まで人から嫌われることを恐れて生きてきました。
無意識に「嫌われたくない」と思い、それにともなって人から好かれよう好かれよう、嫌われないようにするためにはどうしたら良いのかと考え、必要以上に自分を殺し、本当に伝えたい言葉を押し殺して嫌われないような言葉を選んできました。

疲れました。そんな自分に。

嫌われる勇気
古賀 史健
ダイヤモンド社
2013-12-16


嫌われる勇気という書籍もありましたよね。
もちろん読みました。

しかし、読んでも実践までは正直できていませんでした。
でもあるとき急にその波は自分のなかに訪れました。

「嫌われてもいい」
「これを言って離れていく人たちは、上辺だけの付き合いだったのかもな」
「本来の私を好きで付き合ってくれる人たちを大切にしていきたい」

こんな漠然としたことが浮かび、日々過ごしていたら自然と人間関係が淘汰されていきました。
淘汰という言葉は適切ではないかもしれませんが、何か行動を起こしたわけではなく、上記のように意識したことで必要な人々とは今も繋がり、そして新たな出会いにもめぐまれました。

今までなんでこんなに囚われていたのだろう……軽っ!
これが正直な気持ちです。

それでも私にはまだまだ足りません。
嫌われる勇気が。

だからといって人間関係をないがしろにすることなく、身内だけで凝り固まって周囲が見えなくなることなく、広い視野を培いたいなと思っております。

過去・現在・未来

過去、嫌われる勇気がなく、狭いカゴにいた自分。
嫌われて陰口を叩かれ、ありもしないことを言われ、SNSで散々叩かれ、犯罪者扱いもされました。

何が本当で何が嘘かは、私が1番知っています。

とても良いキッカケでした。
私を嫌ってくれた方々、陰口を言ってくださった方々、SNSで散々言ってくださった方々。

今となってはそんな方々に感謝しかありません。
そんな風に言ってくださった方々のおかげで自分の殻を1枚破ることができました。本当にありがとうございます。

現在、無理なことは無理と言います。
無理でもトライすることでできることはもちろんトライします。

けれど、38年生きてきて何をすると自分の限界を超えてしまって倒れるか、心が病むかというのはやっとわかったつもりでいるので、無理なことは無理と言います。

昔までは、自分が倒れそうになっても、どれだけ消耗しても人に尽くそうとしていました。
取り繕っていました。

なぜかというと「嫌われたくなかったから」。
けど、今はそうじゃない。

無理なものは無理。
取り繕わない。私は私。

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人に尽くすことは悪いことではない。
でも自分をすり減らして倒れたら意味がない。

自分のできる限りは全力で。
自分におけるマインドセットの形成はこれでできたのかな……と。

38歳で?
遅い?

遅くたっていい。
それが黒木絵里なのだから。

2021年の目標

ギブの年。
私はこれまでギバーの恩恵に預かってきました。

周りの方々が習熟しすぎていて、ぶら下がりっぱなし。
そんな素敵な方々が周りに多いなら、見習おう。

2021年は私自身がギバーになろうよと。
恩を返していこうと決めました。

私には大きな資産もないし、、、いや、むしろ負債が……。
けれど、私の出来得る限りの恩返しを少しずつ、ほんの少しずつかもしれないけれど受けた恩を返していけたらなと。

「圧倒的」という言葉は他者が客観的に見て使う言葉だろうけど、あえて。
「圧倒的利他」になろうじゃないか。

私の尊敬する人たちは、本当にそんな人たちばかり。
尊敬するだけではなくて、そんな人たちみたいになれたらいいなとまずは真似してみることから始めてみようと思っています。

2020年から引き続き新型コロナウイルスの脅威にはさらされ続けるのだろうけれど、まずは自分や家族がかからないこと、人に移して人の人生を壊さないこと、いろんなことがあるけれど心身ともに健康は第一であることは念頭において過ごしてまいります。

これまでお世話になった方、これからもお世話になる方、そしてこれから出会う方、2021年をともに上昇する年にしてまいりましょう。

不束者ですが、何卒よろしくお願いいたします。

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2017-06-09-11-42-39





こんにちは、昨晩は2時間おきに起きてのたうちまわっていた黒木絵里です。
今日は、女性のデリケートな問題をあえてブログで書いて、男女ともに考えていただくきっかけになればいいなと思い、書いていきたいと思います。

そんなの読みたくないと思った方は、ここで離脱してくださいね。

理解してもらいづらい

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今日、話題に挙げるのは「生理」について。デリケートな問題で、なかなか公に会話することはないけれど、人間の身体の仕組みの1つだから、知っていて損はないし、「相手の痛みを理解する」という広い範囲の意味で綴っていきます。

ご存知のとおり、生理は女性の「月のもの」だから男性にはどうしても理解しづらいのは当然のこと。
あとは、女性同士でも程度は異なるから、軽い人は重い人がどれくらいかっていうのは理解しづらいもの。

理解して!!っていうのが悪みたいな風潮があるけれど、つらいものは本当につらい。
何かに置き換えて例えられるか?というとなかなか難しいのだけど、本当につらい。

だから、理解して!とまでは言わない。
ちょっぴり知ってほしい。

生理休暇は必要?

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これは、企業によってあるところとないところ。
むしろ、あるところは先進的と呼ばれるかもしれない。

ビジネスってまだまだ男性社会的な風潮が残っていて、女性がまだまだ働きづらい部分が残っている。
それは、時代とともに変わりつつあるけれど、それでもやっぱり「生理休暇」というのは「おサボり」的なイメージに捉えられやすい。

生理って、軽い重い様々。人によって大違い。それは、痛みや出血の量も。
1〜10の痛みレベルで、0の人もいれば、1の人もいるし、はたまた10レベルの人も。

なので、0レベルの人は日常生活に影響を及ぼす可能性は低いから、生理休暇は適当ではないかもしれない。
けれど、5レベルの人、10レベルの人はどうだろう。

私でいうと、多分8レベルくらいかもしれない。
ワケは後述するけれど、その日を迎えると人生の終わりだなってくらいの痛みと出血とだるさと頭痛をお見舞いされる。

出産するとだいぶラクになるよ〜なんてのは都市伝説で終わった。
むしろ後述の理由で年々悪化の一途をたどっていった。

生理休暇なんて、女のサボる口実だろなんて言われるし、0レベルの人からすれば「休めていいな〜」なんて思われてしまうかもしれないけれど、レベルが高ければ高いほど闇落ちレベルも高いのだ。

病気じゃないって言われるけれど……

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「生理痛は病気じゃない」なんて昔から言われているけれど、まぁ女性の生理現象に伴う痛みなわけだから、たしかに病気ではないといったら病気ではない。

しかし、これが婦人科疾患だったらどうだろう。
子宮内膜症、子宮筋腫……いろんなものがある。

また、我慢に我慢を重ねて、生理のたびに鎮痛剤をオーバードーズして、これが生理の普通だろうなんて思いながら病院にかかってなくて、実は婦人科疾患でしたなんて人も絶対にいると思う。

私は、オーバードーズはしていなかった。(前までは)
けれど、自分が婦人科系疾患を持っているとは思ってもいないし、出血量も人と比べたことなんてないから普通だと思っていたし。

けれど、それは自分の単なる思い込みだった。

昨年見つかった子宮筋腫

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生理のたびに起きられないくらいの生理痛やその他の症状。
そして、みんなこんなに出血って多いの? 女子のみんな!大変だよね!そうだよね! と思っていたのが、どうやら私は出血が多かったらしい。(婦人科の先生にツッこまれた。それ多いから!って。知らんがな)

数年前から、子宮頸がん検診を数ヶ月に1回レベルに受けていて、今は1年に1回でいいって言われている。今までは、大学病院で予約しているのに4時間くらい毎回待たされて、超痛い検査して帰ってきていた。

けれど、最寄りの婦人科でも同じ検査が受けられると聞いて、迷わずそちらに変えた。それが昨年だ。
検査をしてもらった。

先生「黒木さん、子宮筋腫できてるよ。あ〜……しかもちょっと場所がなぁ……」

おいおいおいおい……待たれよ待たれよ。
なんだね、その含みを持たせた言い方は。。。

ということで、なんだかものものしく、MRIの検査を受けて筋腫の状態をチェックすることになったのだ。

結果、あまりよろしくない場所に筋腫ができていた。
大きさはまだ1.5センチ。

けれど、数ヶ月で成長していた。
子宮筋腫というと、生理の出血量が多く、生理痛もひどいのが特徴的だ。

ドンピシャやないか。

おかげで治療しなければならないレベルの貧血も患っているし、それをコントロールする漢方もオーバードーズしとるがな。

そして、この数ヶ月、痛み止めのオーバードーズが始まった。
とはいえ、1回の生理につき、4回くらい飲む。(1回1錠 用法用量を守ってます!)

1日2回くらいの計算だ。
2日目くらいまで耐えれば、あとはなんとかなる。

以前までは、鎮痛剤なんてたま〜に使うくらい。
けれど、ここ数ヶ月の生理では薬が手放せない。

昨晩も、2時間おきに痛みにうなされ、ほぼ寝てないに等しい。
それでも仕事は続くよどこまでも。(当然)

ひょっとしたら、筋腫が大きくなっている可能性もあるかもしれないので、今度再び婦人科を受診する予定でいます。
場所が場所らしく、筋腫が大きくなっていたら手術をしなければならないといわれていて、結構ビビっています。

女性って、生理に出産に、、、運悪く筋腫とかなって手術になったら、、、痛いことだらけじゃない。。。

なんてネガティブになってしまうけれど、自分の友人、恋人、家族で生理がつらいという人がいたら、ぜひ優しくしてあげてほしい。

うちの息子には、口を酸っぱくして言っている。
もし将来彼女や奥さんがこうして生理で苦しんでいたら、必ず助けてあげなさい、優しくしてあげなさい、あたためてあげなさい、ブランケットもってきてあげなさい、、、、、、うるさいwww

自分にないものって理解しづらいけれど(それは私も同じで)、痛みも悩みも「相手を理解しよう」という気持ちがあるのとないのとでは大きな違いだなと思う今日この頃である。

女性のみなさん、婦人科は恥ずかしがらず受診しておきましょうね。

それじゃまた。

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2017-06-09-11-42-39





メイクの道を歩み始めて、早17年。
黒木絵里です。

最近は、メイクやスキンケアもさることながら、メディアの仕事が多数ですが、自身のLINE公式ではスキンケアやメイクのお悩みが多数寄せられているので、時間をかけながらお答えしています。(時間かかってしまいすみません)

今回は、改めて私が身をもって確信したスキンケアの方法をぜひみなさまにもお試しいただきたく、ブログに書いてみます。

美肌を叶えるためには

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美肌とは、男女問わず誰しもが憧れるもの。
しかし、ケアを怠ったり、自分に合わないケア方法だったり、はたまた年齢を重ねるとともに肌事情は変化していきます。

これだけはハッキリと言えるのが、年齢には逆らうことができません。そのため、不変の美を追求するのではなく、その年齢の良さを楽しみながら美しさを見出すことが大切。

そのためには、自分に合ったケア方法を見つけることが大切です。

クレンジングから始まるスキンケア

どの媒体でも流れている情報ですが、改めて。
スキンケアは、保湿からではなく、落とすところからスタート。

つまり、クレンジングですね。
メイクをしていたら、メイク汚れをしっかりと落として、本来の肌に戻すこと。

メイクをしていなかったとしても、その日過ごした際の皮脂や汗、チリやホコリなどの汚れを落として本来の肌に戻すこと。

この仕事をしてきて思うことは、多くの人が、クレンジングで肌を傷めつけている印象があります。それは自覚なくそうなっているので仕方がないことなのですが、それを自覚してケア方法を見直すだけで、肌の印象はだいぶ変わります。

クレンジング剤の洗浄力も様々。自分のメイクを落とすために本当に必要な洗浄力なのか。自分の肌質に大きく影響を及ぼす洗浄力ではなかろうか。これらの点は、大きく意識してください。(細かくは次回の記事で書こうかな)

自分の肌に合った保湿方法の見極め

夏場に大きな勘違いが生まれやすいので要注意です。汗をかいてベタベタしているから保湿しなくていいよねというのはNG。

汗はかきます。しかも年中。
それが夏場は、多量ということ。

なので、汗をかくから乾燥していないということはなく、肌は年中水を欲しています。
もちろん、水分だけでなく油分も。

コンディションの良い肌というのは、水分と油分のバランスがとれていること。
つまり、ベタベタに美容オイルをつけたから安心ということではないのであしからず。

この仕事をしてきて、脂性肌の方はほんの数えるほど。
ほとんどの方が、混合肌〜乾燥肌や敏感肌。

不思議ですよね。
多分これって、スキンケアの仕方にもよるし、メイクの仕方や落とし方もそこに含まれるのだろうなという印象。

クレンジング後や洗顔後の肌がすごく突っ張るという方は、まずはクレンジング剤や洗顔料を見直してほしいです。きっと、落としすぎの可能性が大。

ポイントは、しっかり汚れは落とすけれど、自分の肌に合っている洗浄力。
それが合っていないことで、メイク汚れが落としきれていなかったり、強い洗浄力で、本来肌に必要な水分や油分まで取り去って、挙句突っ張ってしまうという。。。

肌がマイナス状態になっていると、プラスにもっていくのはなかなか難しいので、突っ張る前にそうさせないことが大切なんです。

黒木絵里のオススメ

内側から……と考えて摂取しているのは、息子と一緒にヤクルトを飲むことと、いちずな酵素というゼリー状の酵素ゼリー。

体内の代謝を促さないとってね。
大切です。

朝洗顔は、これ。



爆安で1回1プッシュだけだから、コスパ最高。
顔に塗り広げたら、すぐ流してください。ものの20秒くらいかな。(顔にのせている時間)

夜洗顔は、これ。



これはもうやめられない。

週1回、専用の洗顔ブラシで気になる小鼻をクルクルしています。(毛穴がキレイになったって息子にほめられます)



メイク落としは、

【ポイント10倍★5月15日】サンナチュラルズサンクレンジングオイル(ホホバオイルのクレンジング)150mlクレンジング アットコスメ
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サンナチュラルズのホホバのクレンジングオイル。
こちらを肌になじませて、絶対にこすらない。

肌を手のひらでプレスする感じ。
小鼻とかアゴとか気になる部分は、手を滑らせるようにするだけ。

絶対こすらない。これ大事。
もう1回いうけど、これほんとに大事。

そして、最近取り入れて肌が絶好調な保湿アイテムは2つ。



このセット。
定期で買うと安い。←スキンケアをリピする上でここ大事なところ

どうしても手強い肌荒れが気になるときは、クリーム後にこれを1滴なじませてます。



1滴手のひらに出したら、両手に伸ばして顔にハンドプレスするだけ。
滑らせない。←ここ大事


あーーー、休日だからといって長々と綴ってしまいました。
次回の記事は、どんな肌にどんなクレンジングがいいか、どんな保湿がいいかっていうところを、メイクアップアーティスト目線で掘り下げようかなと思います。


それじゃまた。




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