黒木絵里の徒然美ブログ

メイクアップアーティスト兼美容ライターの黒木絵里が、美容の豆知識やオススメコスメをピックアップしてお届けします。

タグ:UV










GW連日、気温も高く、夏感否めません。はい。

しかし、部屋の中で過ごすには、すごく幸せを感じる季節です。


窓を全開にし、息子を叱る声も外へ筒抜け……おっと、方向性を間違えました。

窓を全開にして、部屋の空気と外の空気が一体になるような、そんな気持ち良さ。


特に夜なんて、たまりませんよね!


GW中日くらいになるのかな?

黒木は、絶賛仕事中ですが、連日のレジャーで早くも日焼けしちゃった人も多いのでは?


外でのBBQとか、とっても気持ちいいですもんね!


えぇ、黒木は、そんなことしていませんが。。。。。


みんなが遊んでいるときにこそ働き、みんなが働いているときこそ遊ぶのが黒木スタイルw


……と自分に言い聞かせていますw


今年の夏は、仕事で忙しくなりそうなので、いつか休みをたっぷりとれる時を心待ちにしております。


さて、そんな、すでに日焼けをしてしまった気の早い女性たちに、今夜家に帰ったらすぐすべきケア方法を記しておきましょう。


 顔の日焼け

あちゃ〜
やっちゃいましたね。

あれだけ日焼けしないように、口を酸っぱくして言ったのに(爆笑)


でも、仕方ない。

楽しかったあとは、こういう代償がつきものw


まずは、優しくクレンジング。

くれぐれもゴシゴシはNG。


そして、コットンを用意!!!!!!!!!


まちがっても、キュウリを用意しないでくださいな。

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引用元:Pinterest

よく、日焼け肌にキュウリを貼る人いるでしょ。


確かに、熱を冷ますことを考えればそれもアリかもしれませんが、食べ物を顔に貼るのは、あまりオススメできませんね(汗)


コットンに水を湿らせ、軽く絞ったら、日焼けした部分にコットンをおきます。

水の代わりに、化粧水を湿らせても可。


まずは、火照った熱をとってあげることが最優先。


肌がしっかり冷えたら、そこから保湿スタート。


スキンケアアイテムも、多くの種類をつけすぎるのはNGです。

化粧水+乳液orクリームくらいにしておきましょう。


日焼けした肌は、炎症を起こしている状態。

つまり、超敏感!


そのため、スキンケアアイテムも負担になることがあるのです。

ですから、最低限のアイテムで、保湿を行うことが吉!


化粧水は、刺激の少ないタイプをたっぷり使うことをオススメします。

日焼け後の肌は、とにかく水分が足りない!


乳液やクリームよりも、化粧水多めでお願いしますね。


 体の日焼け

あちゃ〜
それも立派なシミを作る原因になるのでありますぞ。

シャワーは、ぬるめで、ソフトタッチで洗いましょう。

お風呂上がりのボディケアは、マスト。

夏は、黙ってシーブリーズだけ!なんていう男らしさは、今は要りません。

ベタつきが気になるようであれば、ボディーローションをたっぷり、普段肌が乾燥しやすいとわかっている人は、迷わずいけよ、ボディークリーム!!!


ゆっくりリラックスしながら、ハンカチに巻いた保冷剤などで火照った日焼け箇所を冷やすのもOKです。



いかがでしたか?


年々強く感じる紫外線。

もう夏もすぐそこですね。


今年の黒木は、徹底的に紫外線と戦ってやろうかとやる気十分です。


後悔しないんだから!!!!w



アイキャッチ画像引用元:Pinterest

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美肌の人って、今まで何をしてきたのだろう?と疑問に思いませんか?


鏡に映る自分の顔のシミの数を数えながら、
あ〜あのとききちんとUV対策していれば……と思ったことは、数知れません。


今からでも遅くない紫外線対策。


紫外線と上手に付き合う女性がキレイな理由は、どこにあるのでしょうか。


担当させていただいているコラムで、書いてみました。


ぜひともご覧ください。


黒木のコラム、
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最近、多くの依頼を受ける「紫外線」ネタ。

黒木の記事をご覧いただいている方は、すでに耳タコ状態かと思いますが、年間を通して降り注いでいる紫外線に対し、日焼け止め対策も年間を通してマストなんですよ〜という、アレです、アレ。


日焼け止めをドラッグストアで買っている方、はたまたネットでポチっている方も必ず目安にしていると思いますが、「SPF」いくつ、「PA」+が何個か、、、、なんてところ、気になりませんか?

なりますよね?

なるでしょ?

ならなきゃおかしいでしょ!(爆笑)


もう知っている人は、ここで離脱してOKです。

しかし、人に説明できる自信がない人は、ここから先、熟読必至。(キリッ)


今日は、これから本格化する紫外線対策の「SPF」と「PA」について再確認したいと思います。



 「SPF」とは

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引用元:tumblr

Sun Protection Factorの略。

主にUVBの防止効果を表します。

UVBは、別名「レジャー紫外線」とも呼ばれ、短時間でも浴びることで、肌表面が赤く炎症を起こしたり、数日後には黒く変化します。

繰り返し浴びることによって、皮膚ガンの原因になることも……。

SPFは、1を約20分で計算します。

その数値が高いほど、UVBをカットする効果が高いといえます。

例えば、SPF30の日焼け止めの場合、20分×30=600分となり、塗ってから約10時間作用すると考えられます。

しかし、人によって、日に当たってから焼けるまでの時間は異なります。

そのため、近年では、どのくらいの時間作用するかという時間の概念ではなく、"防御力の強さ"という考えも出ています。



これらのことから、日常的に使うもの、お子さんの運動会や外のレジャーなどに使うものと、SPF値に差をつけるとよいでしょう。



だったら、日頃からSPF値の高いものをつけておけば、まず間違いはないわね!と思っているそこのあなた!!!

そう、あなたです。

SPF値は、高ければ高いほど、肌への負担も大きいもの。

そのため、肌の弱い人は、デイリーユースは危険ですよ!

上記の図にあるとおり、日常的に使うものは、SPF10から20くらいのものでOK!

炎天下は、50くらいあると安心です。(油断はするな、後悔するぞ!w)



  「PA」とは

引用元:Pinterest

Protection Grade of UVA の略。

主にUVAの防止効果を表します。

UVAは、「光老化」を引き起こすといわれている恐ろしい紫外線。

それは、真皮にまで届くといわれており、ハリや弾力を保つ、コラーゲン繊維やエラスチン繊維を破壊し、シワやたるみの原因になることも……。

UVAは、窓ガラスも透過し、室内にも入り込むため、お休みの日に無防備にすっぴんで過ごして、うっかり日焼けをしてしまう!なんてこともあるのです。

PAは、SPFと違い、数値ではなく、「+」の数で表します。

「+」から「++++」まであり、その防御力と比例します。


こちらも、SPFと同様、「+」の数が多いほど、肌への負担は大きくなるので、毎日使うものは、「+」か「++」くらいにとどめておくとよいでしょう。



各メーカー、こぞってSPF50+を実現!とか、最高基準値処方!なんてうたっていますが、そのあたり、消費者が賢く見極めないと、自分の肌をいためつけることになりますからね!

紫外線対策、上手に行いましょう!



 
アイキャッチ画像引用元:Teen Times 




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美白大国日本。こう記すと、違和感をおぼえるかもしれませんが、私たちの住む日本は、美白先進国といっても過言ではありません。

紫外線対策グッズや、美白コスメで溢れかえっているでしょう。

それらを求める外国人観光客もわんさかいるほど。



寒暖差が激しく、紫外線対策なんて、まだまだ先でしょ〜なんて楽観視している人。

数年後に、間違いなく泣きをみますよw


今日は、ちょっぴり紫外線のお話でもしましょうか。

男性も例外ではありませんから、是非とも読み進めてくださいね。



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 引用元:Pinterest

紫外線は、浴びすぎることによって、美容だけでなく健康を損ねることもあります。

主な紫外線はこの2つ。


UVAとUVBです。


UVAとUVBのパワーバランスは、今はまだUVAの勝利。

これが、真夏になると、短時間で赤みが帯びたり、数日後に黒くなる炎症を引き起こすUVBが上回ります。


UVAは、肌奥深くまで到達し、ハリや弾力を損なう"光老化"なるものを引き起こします。

そのため、長年蓄積された紫外線で、数年後にシワやたるみが出てくる……なんていうのも、例外ではありません。



UVAもUVBも、年間をとおして降り注いでいます。

真冬の時期ですら、降り注いでいるのですから、驚きです。



紫外線の刺激で、メラノサイトが活発になり、メラニンが大発生!なんてことも。

それが、いずれシミやソバカスとなって出てきちゃうんですよね。。。。



そう、着実に、あなたの肌は、紫外線を浴びています。


そのため、日焼け止めは夏のもの!とせずに、毎日使うことを習慣づけることが大切です。



特に、油断しがちなのが、首元や手。

顔は、メイクをしているので保護されていることが多いのですが、首や手って、ケアをしていない人が多いんです。

それは、保湿ケアだけでなく、紫外線対策も同様。


年齢は、顔だけでなく、首元や手にもあらわれるもの。

我々プロは、顔だけでなく、首元をみて年齢を判断することもあるくらいです。


でも!

こうみえて私、日焼け止めが大っ嫌い。


しかし、年々、素晴らしい製品が発売されるものですねw



ちょっとそこまで……の対策ができる、日焼け止め美容液や日焼け止め乳液で、優秀なもののオンパレード。


これなら、 不精の私にも大丈夫!……なはずw



男性も例外ではありませんよ。

紫外線は、乾燥やシワ・たるみの原因にもなります。


将来、シミがわんさか、シワッシワなメンズになりたくなければ、今のうちから日焼け止め乳液くらいは塗っておかないと!



いいんだ、オレは、チョ◯ボール向井になるんだ!と宣言する人は、止めやしませんw



ちなみに、UVAは、窓ガラスもバンバン通過してきます。

なので、室内だから安心!なんていうのは、都市伝説もいいところ。


窓から降り注ぐ日差しは、実に心地よいものですが、あなどることなかれ。

その紫外線は、着々とあなたの肌に蓄積されて……モニョモニョモニョ……ぎゃ〜〜〜!!!!!!


ですから、家で過ごすオフの日も、日焼け止め乳液くらいは使いたいものです。


そう、習慣化することが大切ですから。


特別なこと!と考えると、とても面倒臭くなってしまいますからねw
私みたいに。。。。



黒木、今年は、決めています。


脱!うっかり日焼け!!!!


今年は、プロらしく、うっかり日焼けをしないと心に決めて、今から対策に専念します!!! 





 
これ、愛用中でございやす。

そして、私の愛してやまないファンデーションにも、実はUVカットが施されているという!!!

SPF20ですが、こまめに直すことを考えたら、日常は、これで全然OK!



 
さすがに、海や山のレジャーには物足りないけれど、、、、、。



これも、オススメです。



さ、みなさんも、紫外線対策に勤しみましょう。 










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